Топ-5 самых полезных продуктов осени!
В этот сезон на прилавках можно найти огромное количество фруктов и ягод, которые помогут укрепить иммунитет и зарядят витаминами перед долгой зимой. Ловите список:
1. Яблоки укрепляют иммунную систему, улучшают работу кишечника и снижают уровень холестерина в крови. Они богаты витаминами и полезными веществами.
2. Груши улучшают пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают уровень гемоглобина в крови.
3. Тыква богата витаминами и минералами, улучшает зрение, укрепляет сердце и сосуды, нормализует работу кишечника.
4. Гранат содержит витамины С, В6, В9, Р, кальций, железо, магний и другие минералы. Он укрепляет иммунитет, улучшает
Нет комментариев