Предыдущая публикация
Про привычки.
Как получить отличные результаты, не прилагая лишних усилий
⠀
1️⃣ Жизнь постоянно меняется, один день не похож на другой, поэтому мы ежедневно должны корректировать свои цели и планировать работу над привычками в зависимости от обстоятельств.
⠀
2️⃣ Вредные привычки куда устойчивее полезных. Они формируются естественно и подкреплены не одним, а множеством ориентиров. К тому же они более гибкие. Чтобы полезные привычки лучше формировались и оставались с нами на долгие годы, их тоже стоит делать более гибкими.
⠀
3️⃣ Выбирая цели и привычки, над которыми вы будете работать, отдайте предпочтение не тому, что вы должны сделать, а тому, что вы хотите именно сейчас и в чем вы больше всего нуждаетесь.
⠀
4️⃣ Оптимально работать единовременно над тремя новыми привычками.
⠀
5️⃣ Старайтесь сделать привычки видимыми: повести на стену трекер привычек или таблицу с видами новой деятельности.
⠀
Поделитесь своими полезными привычками👇🏼
Следующая публикация
Нет комментариев