По 500 грамм , это ОЧЕНЬ МНОГО! достаточно взять по 100 гр. Если нет какого то ингредиента, то также будет вкусно и полезно. Можно хоть из 3х ! Можно делать и в блендере. Это не лекарство! А просто ВИТАМИНЫ! Но ! Такой сухосмузи хранить в холодильнике. Его нужно кушать, иначе он испортится.... Лучше делать небольшими порциями. Естественно нужна мера в потреблении.Одной, двух ложек чайных будет достаточно за раз.. Больше вы сами не захотите съесть. Конфеты вы же за раз не съедаете В течении дня можете "угощаться"Лимон лучше с кожурой, но в блендере или мясорубке ( не понятно, почему автор написал что кожуру лимона надо убрать?). В ней же витаминов больше, чем в мякоти лимона .
Беру по 200 г каждого ингредиента. Делаю постоянно, много лет, добавляю иногда и клюкву, если аллергия на лимон или мед, то и без них замечательно, хорошо все просушиваю и мелко режу,орехи желательно прокалить, потом растолочь.В перетертом виде не так вкусно и почему-то быстро портится, хоть и в холодильнике Взрослым - 1 ст.л. утром. маленьким -по 1 ч.л. Полезно и очень вкусно.
Ну у нас эта смесь постоянно стоит в холодильнике делаю всего по 200 грамм и каждое утро по чайной ложке и на ночь перед сном-мама забыла про сердце,желудок и кишечник работают как часы,ну и суставы не прошли,но боли уменьшились и стала спать ночью(раньше не спала от болей в суставах).Только летом не делаем эту смесь т.к. свежих фруктов и овощей хватает,а с октября и до мая-июня едим постоянно.Нам нравится и помогает,а вы как хотите-а сколько перестали дорогих таблеток.Эта смесь по 200 гр всех компонентов с настойками(берем на рынке) обходится 300-400 руб.хватает на месяц.а что касаемо лишнего веса,то найдите на моей стр-це я сохранила рассказ женщины о том как она худела, кто в процессе будет полезно!
Комментарии 10