Предыдущая публикация
Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц
Добавьте в свой рацион это блюдо! Так вы обретете отменное самочувствие, #здоровье и сбросите все лишние килограммы!
Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет #шлаки и #токсины, очистит #кишечник, укрепит ваш #организм, улучшит #пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь #жир, нормализовать свой #вес, сбросить 3 — 5 килограммов!
Ингредиенты:
2 ст. л. овсянки
300 мл обезжиренного йогурта
3 шт. чернослива
1/3 ч.л. какао порошка
1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.
Приготовление:
Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера!
Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.
Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом.
Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте.
Добавьте чернослив к остальным ингредиентам.
Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.
Утром вытащите его за полчаса до употребления.
Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!
#похудение #здоровье #рецепты
Следующая публикация
Комментарии 2