Предыдущая публикация
🔹 Кабачковая запеканка 🔹 🔸на 100грамм - 103 ккал🔸Б/Ж/У - 12/4/3🔸 Это просто бомба 😍 я вообще в принципе "кабачкоман", но тут прям до безумия вкусно и готовится на раз-два) если взять не жирный сыр, то и вовсе можно вёдрами есть в любое время дня 😂😂😂 КБЖУ на 100г: 103/12/4/3 Общий вес готового блюда ~900г ✔2 небольших кабачка - 450г ✔куриное филе - 420г ✔сыр - 100г (у меня "Российский") ✔1 яйцо ✔1 ст.
л.любой муки (у меня рисовая) ✔соль, перец, приправы по желанию Кабачок очистить. Натереть на тёрке. Отжать лишнюю жидкость. Добавить яйцо, муку, соль, перец, специи. Всё смешать и ровным слоем распределить по дну формы для запекания. У меня прямоугольная небольшая, но это не принципиально, подойдёт любая. Сверху раскладываем филе, нарезанное небольшими кусками, чуть солим. Сверху слой тёртого сыра. В духовку при 200 градусах на 30 мин. Готово ✔ Приятного аппетита 😊
Следующая публикация
С 30 октября по 7 ноября
”ТРИ” в комментарии :)
Angel’s Share-нежное пралине с капелькой коньяка, очень согревает
Российская экономика набирает обороты: смотрите, как страна обгоняет мировые показатели! 
Нет комментариев