Фильтр
Все темы
Умные советы
добавлена 8 декабря 2023 в 17:10
  • Класс!7
Умные советы
добавлена 9 декабря 2020 в 12:08
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😊 😊 😊 - 911985840046
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!3
Умные советы
добавлена 25 ноября 2020 в 11:23
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 911014933678
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!2
Умные советы
добавлена 11 ноября 2020 в 11:45
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 910099632046
Что вам интересно?
Результаты после участия
  • Класс!4
Умные советы
добавлена 28 октября 2020 в 11:45
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 909205101742
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!10
Умные советы
добавлена 13 октября 2020 в 09:57
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😊 😊 😊 - 908234173870
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!1
Умные советы
добавлена 28 сентября 2020 в 09:24
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😉 😉 😉 - 907331315374
Что бы вам хотелось узнать?
Результаты после участия
  • Класс!5
Умные советы
добавлена 14 сентября 2020 в 10:09
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 906466601134
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!3
Умные советы
добавлена 31 августа 2020 в 10:08
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать статья ☺ - 905612228014
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!6
Умные советы
добавлена 23 августа 2020 в 22:00
Друзья, спасибо что приняли участие в опросе😉 😉   - 905065323694
  • Класс!15
Умные советы
добавлена сегодня в 16:05
САЛАТ "ΚОРΕЛЬ" - ОЧΕΗЬ ΒΚУСΗЫЙ! - 983727177902
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 15:05
Диетическая шарлотка без муки  🔸на 100грамм - 96.84 ккал🔸Б/Ж/У - 6.21/2.93/10.67🔸    Ингредиенты:  Яблоки - 3 шт  Кефир 1% - 1 ст  Яйца - 3 шт  Отруби - 300 г  Разрыхлитель - 1/2 ч. - 983725634478
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 13:05
Рыба, запечённая с помидорами и сыром🐠    Итого на 100 грамм 78 ккал  Б/Ж/У 13 / 2 / 2    Ингредиенты:    Филе нежирной рыбы (минтай) — 600-700 г  Лук — 1 шт. - 983723006382
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 11:05
Нежный крем, напоминающий пломбир. - 983720594606
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 09:05
Подборка фитнес пирогов  1. - 983719158702
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 07:05
Овощной ″Эдем″    Итого на 100 грамм 67 ккал  Б/Ж/У 3.9 / 3.6 / 4.7    Ингредиенты:    - 300гр-кабачок  - 1 морковь  - 1 лук  - 1 помидор  - соль   перец  - укроп (любая зелень)  - 50гр-сыр маложирный твердый   Соус:    - 2-яйца  - 100мл-молоко  - соль  -перец    Приготовление:    1. - 983718057646
  • Класс!1
Умные советы
добавлена сегодня в 06:05
Нежный свадебный торт 😍 Хотели бы себе такой? - 983717232302
  • Класс!0
Умные советы
добавлена сегодня в 05:05
Вы с этим согласны? - 983716438190
Вы с этим согласны?
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 23:05
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 983707568558
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 983707568814
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 983707569070
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 983707569326
    Πpoстoe и oчeнь вкуснoe блюдo! - 983707569582
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 21:05
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 983704122030
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 983704122286
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 983704122542
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 983704122798
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 983704123054
  • Класс!3
Умные советы
добавлена вчера в 21:05
Оцените этот супер тортик 🎄❤ - 983704125358
  • Класс!2
Умные советы
добавлена вчера в 19:05
Хачапури на сковороде с пониженным содержанием жиров и углеводов ⠀ Калорийность: 431 ккал Белки: 24.8 г Жиры: 10.6 г Углеводы: 30.6 г ⠀ Необходимые ингредиенты: - 100 г творога с 5% жирности (из брикета) - 35 г рисовой муки - 30 г сыра - 1 яйцо - 1/3 чайной ложки разрыхлителя - соль ⠀ Приготовление: 1. - 983701359534
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 19:05
РУЛЕТ ИЗ СКУМБРИИ С ОВОЩАМИ  на 100 гр - 169.42 ккал Б/Ж/У - 15.54/10.84/2.44  Ингредиенты:   Скумбрия свежая - филе двух рыб  Лук репчатый - 1шт. - 983701362606
  • Класс!1
Умные советы
добавлена вчера в 17:05
Полезный паштет из курицы и моркови   На 100 гр - 98 ккал БЖУ-1533  Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод! - 983696792750
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 17:05
Мясные "ёжики" с картошкой под сыром  Ингредиенты: -картофель -любой мясной фарш -лук -яйцо -рис -перец -соль  Приготовление: 1. - 983696790702
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 16:05
🔹Курица в молочно-чесночном соусе🔹  🔸 На 100 гр - 73.44 ккал 🔸 белки - 9.46 🔸 жиры - 0.94 🔸 углеводы - 6.50 🔸 🔹Ингредиенты: куриное мясо без костей(филе или с бедра) 250 г. - 983693874862
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 15:05
Курица тушеная с шампиньонами  🔸 на 100грамм - 116.62 ккал 🔸 Б/Ж/У - 17.75/4.48/0.57🔸    Ингредиенты:  - 1 кг куриного филе  - 7 - 8 шт. - 983692494254
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 13:05
Лёгкий творожный пирог с вишней 🔸на 100грамм - 82.88 ккал🔸Б/Ж/У - 8.31/1.21/9.7🔸  Ингредиенты: Обезжиренный творог 500 г Вишня замороженная или свежая 550 г Яйцо 2 шт. - 983689046702
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 11:05
РАЦИОН НА 1600 ККАЛ  Хотите побольше рационов в ленте? - 983685954222
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 11:05
Чипсы в микроволновке  Ингредиенты:  -Картофель (средний) — 2-3 шт  -Специи (по желанию)  -Соль (по желанию)   Приготовление: Вымойте картофель щеткой, а очищать от кожуры или нет, решайте сами.  Нарежьте кружками или дольками как можно тоньше — удобнее всего делать это слайсером или специальной теркой с держателем для продукта, которую повара называют «мандолина». - 983685949102
  • Класс!0
Показать ещё