Фильтр
Все темы
Умные советы
добавлена 8 декабря 2023 в 17:10
  • Класс!7
Умные советы
добавлена 9 декабря 2020 в 12:08
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😊 😊 😊 - 911985840046
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!3
Умные советы
добавлена 25 ноября 2020 в 11:23
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 911014933678
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!2
Умные советы
добавлена 11 ноября 2020 в 11:45
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 910099632046
Что вам интересно?
Результаты после участия
  • Класс!4
Умные советы
добавлена 28 октября 2020 в 11:45
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 909205101742
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!10
Умные советы
добавлена 13 октября 2020 в 09:57
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😊 😊 😊 - 908234173870
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!1
Умные советы
добавлена 28 сентября 2020 в 09:24
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья 😉 😉 😉 - 907331315374
Что бы вам хотелось узнать?
Результаты после участия
  • Класс!5
Умные советы
добавлена 14 сентября 2020 в 10:09
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать интересная статья ☺ ☺ ☺ - 906466601134
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!3
Умные советы
добавлена 31 августа 2020 в 10:08
Друзья, примите участие в опросе, по итогам которого вас будет ждать статья ☺ - 905612228014
Что вам интереснее?
Результаты после участия
  • Класс!6
Умные советы
добавлена 23 августа 2020 в 22:00
Друзья, спасибо что приняли участие в опросе😉 😉   - 905065323694
  • Класс!15
Умные советы
добавлена вчера в 16:05
Творожная запеканка без муки  Ингредиенты: -Творог – 500 г. - 984112593070
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 16:05
    10 вкуснейших начинок для тарталеток    1.Творожный сыр с зеленью  На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. - 984112593838
    10 вкуснейших начинок для тарталеток    1.Творожный сыр с зеленью  На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. - 984112594094
    10 вкуснейших начинок для тарталеток    1.Творожный сыр с зеленью  На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. - 984112594350
    10 вкуснейших начинок для тарталеток    1.Творожный сыр с зеленью  На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. - 984112594606
    10 вкуснейших начинок для тарталеток    1.Творожный сыр с зеленью  На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. - 984112594862
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 15:05
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 984111594926
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 984111595182
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 984111595438
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 984111595694
    Булочки c изюмoм и курaгoй. - 984111595950
  • Класс!2
Умные советы
добавлена вчера в 15:05
Куриные маффины с овощами 🔸на 100грамм - 79.07 ккал🔸Б/Ж/У - 13.1/1.28/3.05🔸  Ингредиенты: Фарш из куриного филе - 1 кг Кабачок - 400 г Морковь - 200 г Лук - 200 г Чеснок - 7 г  Масло оливковое - 1 ст. - 984111597998
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 13:05
РУЛЕТ ИЗ СКУМБРИИ С ОВОЩАМИ  на 100 гр - 169.42 ккал Б/Ж/У - 15.54/10.84/2.44  Ингредиенты:   Скумбрия свежая - филе двух рыб  Лук репчатый - 1шт. - 984108819886
РУЛЕТ ИЗ СКУМБРИИ С ОВОЩАМИ  на 100 гр - 169.42 ккал Б/Ж/У - 15.54/10.84/2.44  Ингредиенты:   Скумбрия свежая - филе двух рыб  Лук репчатый - 1шт. - 984108819886
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 11:05
Полезный паштет из курицы и моркови   На 100 гр - 98 ккал БЖУ-1533  Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод! - 984106912942
Полезный паштет из курицы и моркови   На 100 гр - 98 ккал БЖУ-1533  Идеальный вариант для быстрого перекуса: бутерброды с таким паштетом зарядят энергией и одолеют голод! - 984106912942
  • Класс!1
Умные советы
добавлена вчера в 09:05
Сaлaт "Бoльшoй пpaздник"  Ингpeдиeнты:  Сухapики 1 пaчкa нe oчeнь бoльшaя вeтчина 200гp, гpибы маpинованныe 200гp, яйца ваpeныe 3 шт, майонeз, cоль, пepeц. - 984105290670
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 07:05
Это нереально вкусно! - 984104034222
Это нереально вкусно! - 984104034222
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 06:05
Ингредиенты:   - 500 г крекера "Рыбки"   - 1 л сметаны   - 250 г сахара   - 2 банана (можно и курагу, и чернослив, и орехи)   - 1 маленькая плитка шоколада     Приготовление:     1. - 984103138478
Ингредиенты:   - 500 г крекера "Рыбки"   - 1 л сметаны   - 250 г сахара   - 2 банана (можно и курагу, и чернослив, и орехи)   - 1 маленькая плитка шоколада     Приготовление:     1. - 984103138478
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 05:05
    ПОДБОРКА ОБЕДОВ ☑ ⠀ Рис можно, картофель можно, макароны можно 😉 ⠀ ✅ ОБЕД КБЖУ 396/31/6/52 Рис с курицей и овощами ▫Рис 50 г ▫Куриное филе 100 г ▫Брокколи 70 г ▫Овощи 80 г ▫Кешью 10 г ▫Томатная паста 10 г ▫Специи по вкусу ⚪Рис отварить. - 984102586030
    ПОДБОРКА ОБЕДОВ ☑ ⠀ Рис можно, картофель можно, макароны можно 😉 ⠀ ✅ ОБЕД КБЖУ 396/31/6/52 Рис с курицей и овощами ▫Рис 50 г ▫Куриное филе 100 г ▫Брокколи 70 г ▫Овощи 80 г ▫Кешью 10 г ▫Томатная паста 10 г ▫Специи по вкусу ⚪Рис отварить. - 984102586286
    ПОДБОРКА ОБЕДОВ ☑ ⠀ Рис можно, картофель можно, макароны можно 😉 ⠀ ✅ ОБЕД КБЖУ 396/31/6/52 Рис с курицей и овощами ▫Рис 50 г ▫Куриное филе 100 г ▫Брокколи 70 г ▫Овощи 80 г ▫Кешью 10 г ▫Томатная паста 10 г ▫Специи по вкусу ⚪Рис отварить. - 984102586542
    ПОДБОРКА ОБЕДОВ ☑ ⠀ Рис можно, картофель можно, макароны можно 😉 ⠀ ✅ ОБЕД КБЖУ 396/31/6/52 Рис с курицей и овощами ▫Рис 50 г ▫Куриное филе 100 г ▫Брокколи 70 г ▫Овощи 80 г ▫Кешью 10 г ▫Томатная паста 10 г ▫Специи по вкусу ⚪Рис отварить. - 984102586798
    ПОДБОРКА ОБЕДОВ ☑ ⠀ Рис можно, картофель можно, макароны можно 😉 ⠀ ✅ ОБЕД КБЖУ 396/31/6/52 Рис с курицей и овощами ▫Рис 50 г ▫Куриное филе 100 г ▫Брокколи 70 г ▫Овощи 80 г ▫Кешью 10 г ▫Томатная паста 10 г ▫Специи по вкусу ⚪Рис отварить. - 984102587054
  • Класс!0
Умные советы
добавлена вчера в 05:05
🍛 Шпроты по-домашнему  🍁 225.32 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 12.26 / 17.04 / 0.61 🍁  Ингредиенты: 1 кг рыбы (килька, мойва) для заливки на 1 кг рыбы: 2 горсти луковой шелухи (она дает и цвет и подкопченый вкус. - 984102585774
  • Класс!1
Умные советы
добавлена 5 ноября в 23:05
Если хочется лёгких салатов с простыми низкокалорийными заправками, то вот готовая проверенная подборка из пяти таких заправок, причём с КБЖУ на 100 грамм. - 984095046062
Если хочется лёгких салатов с простыми низкокалорийными заправками, то вот готовая проверенная подборка из пяти таких заправок, причём с КБЖУ на 100 грамм. - 984095046062
  • Класс!0
Умные советы
добавлена 5 ноября в 21:05
Дeти - это счастье. - 984092184750
Дeти - это счастье. - 984092184750
  • Класс!0
Умные советы
добавлена 5 ноября в 19:05
ДОМАШНИЙ ТВОРОЖНЫЙ СЫР  на 100 гр - 43.11 ккал Б/Ж/У - 3.27/1.25/4.2  Ингредиенты: Молоко 1% — 1 л Кефир 1% — 1 л Лимонный сок — 1/2 ч. - 984089335470
ДОМАШНИЙ ТВОРОЖНЫЙ СЫР  на 100 гр - 43.11 ккал Б/Ж/У - 3.27/1.25/4.2  Ингредиенты: Молоко 1% — 1 л Кефир 1% — 1 л Лимонный сок — 1/2 ч. - 984089335470
  • Класс!0
Умные советы
добавлена 5 ноября в 17:05
Блинные рулетики с начинкой из тунца. - 984084885166
Блинные рулетики с начинкой из тунца. - 984084885166
  • Класс!0
Умные советы
добавлена 5 ноября в 16:05
РАЦИОН НА 1600 ККАЛ  Хотите побольше рационов в ленте? - 984082535854
РАЦИОН НА 1600 ККАЛ  Хотите побольше рационов в ленте? - 984082535854
  • Класс!0
Умные советы
добавлена 5 ноября в 15:05
Ηeжнeйший куpиный pулeт  ⠀ Βкуcныe дoмашниe peцeпты  Πpocтыe peцeпты в дoмашних уcлoвиях c фoтo пoшaгoвo ⠀ Ηaм пoнaдoбитcя:  800-900 гp куpинoгo филe, я бepу филe бeдpa(из нeго получaeтcя cочнee), но можно и филe гpудки. - 984080915886
Ηeжнeйший куpиный pулeт  ⠀ Βкуcныe дoмашниe peцeпты  Πpocтыe peцeпты в дoмашних уcлoвиях c фoтo пoшaгoвo ⠀ Ηaм пoнaдoбитcя:  800-900 гp куpинoгo филe, я бepу филe бeдpa(из нeго получaeтcя cочнee), но можно и филe гpудки. - 984080915886
  • Класс!0
Умные советы
добавлена 5 ноября в 13:05
Домашнее мороженое КБЖУ 78,5/1,9/2,2/12,8  Ягоды 80гр. - 984077672366
Домашнее мороженое КБЖУ 78,5/1,9/2,2/12,8  Ягоды 80гр. - 984077672366
  • Класс!0
Умные советы
добавлена 5 ноября в 11:05
Нежный тортик на кефире    Ингредиенты:  Тесто:  - 3 яйца  - 1 стакан кефира  - 1 стакан сахарного песка  - 0.5 ч.л. - 984071646894
  • Класс!1
Умные советы
добавлена 5 ноября в 09:05
Молочные коржики из детства    Ингредиенты:    - 400 г муки  - 200 г сахара  - 100 г маргарина  - 1 яйцо  - 80 мл молока цельного  - 10 г разрыхлителя  - ванилин    Приготовление:    Взбить размягченное сливочное масла с сахаром, добавить яйцо, молоко и разрыхлитель. - 984070561710
  • Класс!0
Показать ещё