- Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается серотонин, гормон счастья. Съев банан, вы улучшите своё настроение.
- Бананы способствуют укреплению костей. Они задерживают кальций в организме, который не выводится с мочой, а остаётся в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который вымывает кальций из организма.
- Бананы улучшают микрофлору кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов, вещества, попадающие в организм с основной пищей, усваиваются быстрее.
- Бананы помогают при запорах. Регулярное употребление бананов избавит от этой проблемы.
- Бананы защищают желудок от агрессивных веществ и кислот в пище. При употреблении они обволакивают стенки желудка, что способствует заживлению и рубцеванию язв.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев