Предыдущая публикация
Фильтр
Все темыдобавлена 17 января в 13:45
добавлена 16 января в 13:11
добавлена 15 января в 18:14
00:54
добавлена 14 января в 15:14
00:49
добавлена 12 января в 12:52
добавлена 11 января в 15:57
добавлена 10 января в 16:02
00:52
добавлена 10 января в 11:39
добавлена 9 января в 15:47
00:50
добавлена 9 января в 13:42
добавлена 9 января в 09:54
00:54
добавлена 8 января в 14:52
5 витаминов, которые спасают зимой: остаёмся здоровыми и энергичными 
Зима — время горячего чая, пледов и уютных вечеров. Но вместе с этим сезоном приходит и ряд вызовов для нашего организма: холодный воздух сушит кожу, нехватка солнечного света влияет на настроение, а иммунитет часто "даёт сбой".Как помочь своему телу справляться с этими трудностями и оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми? На помощь приходят витамины — настоящие супергерои нашего организма.
ТОП-5 витаминов для здоровья зимой1. Витамин C: ваш защитник от простуд
Витамин С — один из самых важных помощников в борьбе с зимними вирусами. Он укрепляет иммунитет, помогает организму быстрее справляться с воспалениямидобавлена 8 января в 13:41
00:55
добавлена 7 января в 15:18
00:54
добавлена 7 января в 12:57
Анализ постоянного образа жизни на здоровье женщин 50+
ВведениеСовременный ритм жизни, особенно у женщин старше 50 лет, часто связан с малоподвижным образом жизни. Эта проблема актуальна, так как возрастные изменения накладывают дополнительную нагрузку на здоровье, а низкая активность усугубляет риски. У многих женщин этого возраста работа связана с длительным сидением, что повышает вероятность развития различных заболеваний.
Определение образа жизни
Критерии малоподвижного образа жизни по ВОЗ
Малоподвижный образ жизни характеризуется недостатком физической активности — менее 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю. Женщины старше 50 часто игнорируют рекомендации из-за загруже
добавлена 6 января в 13:19
00:59
добавлена 8 декабря 2024 в 15:50
00:59
добавлена 6 октября 2024 в 14:24
00:51
загрузка
Показать ещёЛевая колонка