Ох, как не правы те, кто отказываются от … завтрака! Завтрак это сила, заряд энергии, бодрости на весь день, но… завтрак правильный! Начните утро правильно!
nachni-zavtrak-praviljno-foto-5
«Завтрак — первый дневной прием пищи, как правило — в период от рассвета до полудня». Википедия
«Красиво жить не запретишь»! Завтракать тоже! Каждый человек сам выбирает, как ему завтракать. Одни начинают день с булочки с колбасой, другие круасаном с повидлом, третьи довольствуются чашкой кофе. Диетологи утверждают, что все они не правы.
Завтрак – самый важный прием пищи! И он должен быть полезным и сбалансированным! А его пропуск ведет к ожирению, развитию сахарного диабета и даже может привести к сердечному приступу.
Хорошая память и отличное настроение
Полезный завтрак – залог здоровья, успешного дня, хорошей памяти, отличного настроения и… прекрасной фигуры! Утренний прием пищи самый важный! Но почему?
Утренний прием пищи насыщает организм энергией, а это помогает продуктивно мыслить, а еще позволяет удержать до обеда от приступов голода, стало быть, отпадает необходимость перекусов, которые непременно ведут к набору лишнего веса.
Учеными доказано, что полезный завтрак не только поднимает настроение, но и повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Что полезно есть на завтрак?
далее https://po-zhenski.ru/diety/poleznyj-zavtrak-zalog-zdorovya-i-uspeshnogo-dnya
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев