Многие из нас говорят о том, что не успевают заниматься зарядкой, так как нет свободной минутки.
Иногда на работе столько дел, что некогда встать со стула!
При этом обычный офисный работник проводит большую часть времени в состоянии сниженной физической активности: за столом, в транспорте, во время обеда.
Ситуация усугубляется, когда человек выбирает пассивный отдых и после работы – смотрит сериалы, сидит в соцсетях или просто лежит на диване.
Для тех, кто загружен так, что некогда оторваться от офисного кресла, предлагаем флэшмоб "Зарядка не вставая со стула".
Несколько упражнений от моей команды вы найдёте в видео ниже.
Присоединяйтесь, делитесь нашим видео и добавляйте свои упражнения!
#обручевский #обручевскиймд #обручевскийрайон #юзао https://vk.com/video-211073508_456239017?list=32253609964ebd76a2
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1