Веду я его с прошлой весны. ( Ну да, всё ещё живёт во мне этакая "Девочка в розовеньком платьице", и как эта моя субличность уживается с моим же ВДВшником, я понятия не имею) .
Ну так вот. Этот блокнотик появился у меня для того, чтобы я научилась чувствовать свои собственные желания, никак не связанные с культуральной составляющей. А во вторых, для того, чтобы я могла укрепить свой навык переводить мечты и желания в реальный формат. Очень уж я боюсь, что самые важные мои желания так и останутся лишь желаниями.
Этот опыт привёл к тому, что из 73 желаний за год стали реальностью 38. И реализовывала их я сама. Лично, без использования чужих моральных, эмоциональных и материальных ресурсов. А 35 хоть и остаются пока всего лишь желаниями, но всё же включены в план реализации.
Мне было очень важно открыть свой маленький розовый блокнотик и проверить свой список желаний на предмет перевода их в реальность ровно за день до моего дня рождения. Есть в этом нечто сакральное
И вот теперь у меня есть абсолютно точный и крутой "рецепт" про то, как реализовввать свои самые заветные мечты. Никакого волшебства:
- надо сильно хотеть ,
- важно понимать зачем Вам это надо ( именно так проще всего перепровериться, что желание Ваше,
- иметь чёткий, реалистичный пошаговый план перевода желания в реальность,
-быть дисциплинированным человеком и уметь держать фокус внимания на конкретных вещах пока не появится возможность снять выполненную задачу.
- уметь переключаться с ежедневной рутины на приятный отдых и обратно на рутину, без которой тоже невозможна"Сбыча"своих " Мечт"
- телессно и эмоционально ощущать свои Силы и Ресурсы и признавать их своими.
- при наличии страхов типа " У меня точно ничего не получится" Идти по намеченному ранее плану одновременно боясь и имея на всякий случай план "Б"
- уметь возвращаться к неудаче чтобы проанализировать её причины, собрать нужное количество информации и ресурсов, попробовать снова ещё и ещё раз, пока не получится.
Если Вам важно поисследовать свои навыки, связанные с самоактуализацией, приходите ко мне на консультацию. Ведь именно от таких навыков зависит, живете ли Вы ту жизнь, которую Вам хочется жить, или Вам приходится делать то, что хотят от Вас Другие?
Запись на консультации по телефону:
8- 963-524-5774
Семейный психотерапевт и детский психолог в гештальт подходе
Владимирова Елена
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев