Предыдущая публикация
Рецепты - вкусняшки на каждый день
20 дек
Вступить
Как надо
Смузи меню- рацион на 1300 калорий К/Б/Ж/У за день 1312/61,7/44,3/155,8 Завтрак - геркулес 30 гр - Кефир 2,5% 250 гр - Яблоко 100 гр - Банан 100 гр КБЖУ 381/12,8/9/59,3 Перекус - черника 100 гр ( замороженная) - Яблоко 150 гр - Кефир 2,5% 250 гр КБЖУ 247/9/7,5/32,3 Обед - кефир 2,5% 200 гр - Геркулес 20 гр - Орехи 15 гр - Банан 100 гр - Творог 5% 50 гр КБЖУ 424/20,6/17,3/44,8 Ужин - кефир 300 гр - Морковь 80 гр - Творог 5% 60 гр КБЖУ 260/19,3/10,6/19,3 Готовятся они все просто: кладёшь ингредиенты в блендер, включаешь и готово!!
0 комментариев
766 раз поделились
12 классов
Нет комментариев
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail
Почта
Облако
Календарь
Заметки
VK Звонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Рецепты - вкусняшки на каждый день
Лента
Темы
280 962
Видео
9 270
Участники
118 825
Фильтр
Все темы
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 18:16
🎁👏😘
Хитрости
Хитрости
✔
115K участников
Вступить
Показать еще
8 комментариев
4.8K раз поделились
1.2K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 18:02
🎁⭐😚
Женский дневник
Сказка становится ближе, согласны?
...
01:09
Вот это Дед Мороз! 🎅🥰
191 166 просмотров
10 комментариев
5.6K раз поделились
4.7K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 18:01
OK News
🪥 Гигиенические наборы, конфеты, теплые вещи!
...
01:03
Чужой беды не бывает: жителям Курской области помогает вся страна
3 311 просмотров
0 комментариев
1.8K раз поделились
108 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 17:51
Мир Вокруг Нас - Путешествия по России.🌏
🐦⬛ Мазут на берегу — это катастрофа не только для воды, но и для животных, которые зависят от чистоты природы!
...
0 комментариев
159 раз поделились
28 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 17:50
✨❤♥
Началочка
Отличная тренировка для маленьких ручек!
...
00:32
Развиваем малышей с радостью! 👶💫
246 416 просмотров
0 комментариев
4.9K раз поделились
3.8K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 17:37
♥💥⬇
Млечный Путь - новости космоса
Как вам такая инновация на колёсах?
...
00:10
Мотоцикл-трансформер — будущее уже здесь! 🤔✨
158 053 просмотра
0 комментариев
4.9K раз поделились
2.2K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 17:32
Просто о деньгах
🪖Сегодня служба в армии – это не просто долг, но и огромная честь!
...
00:54
Контракт на светлое будущее
3 404 просмотра
0 комментариев
1.7K раз поделились
98 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 17:25
🌸⭐🔥
Страна интересностей
🐠 Океанариум SeaWorld - тематический парк морской жизни и центр по спасению морских животных в Абу Даби.
...
00:10
🐠 Океанариум SeaWorld - тематический парк морской жизни и центр по спасению морских животных в Абу Даби. 🌍 Абу-Даби, ОАЭ
32 672 просмотра
0 комментариев
4.3K раз поделились
59 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 17:12
♥😘🚀
Мудрости Хозяюшки
Мудрости Хозяюшки
✔
123K участников
Вступить
Показать еще
6 комментариев
4.8K раз поделились
842 класса
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 17:00
🔥⭐🆗
Психология о жизни
Вот это настоящий уют!
...
01:04
Мечта, ставшая реальностью! 🏡✨
2 106 159 просмотров
12 комментариев
5.5K раз поделились
22K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 16:48
👍☑📌
Уроки Вязания
Красиво то как
00:29
Какая прелесть получилась своими руками
68 286 просмотров
0 комментариев
4.7K раз поделились
556 классов
Комментарии
0
0
Класс!
1
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 16:45
Путешествуй с нами по России
🇷🇺 В 2024 году в рамках национального проекта "Безопасные качественные дороги" 69 регионов страны получили значительное обновление своего общественного транспорта.
...
00:58
Улучшение инфраструктуры в России
2 138 просмотров
0 комментариев
1.6K раз поделились
90 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 16:42
🫡 Решительный шаг к защите Родины – это служба по контракту в рядах Вооруженных Сил РФ.
...
Записки Миллионера
00:54
Защити Родину: контрактная служба и щедрая поддержка государства
3 666 просмотров
0 комментариев
274 раза поделились
81 класс
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 16:35
⭐📌✨
Млечный Путь - новости космоса
Такая красота просто завораживает!
...
01:15
Природа — главный художник! 🌿✨
559 121 просмотр
4 комментария
5K раз поделились
5.5K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 16:22
♥👍↙
Идеи для дачи
Маленький ритуал, наполняющий день бодростью!
...
00:15
Утренняя свежесть! 🪿🚿
433 691 просмотр
2 комментария
5K раз поделились
4.9K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 16:10
👍⬇👇
Идеи для дачи
Что скажете, стоит попробовать?
...
00:21
Как вам такая идея? 🤔
505 807 просмотров
1 комментарий
5.9K раз поделились
6.2K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 15:58
👏✨⚡
КРАСОТКА
А вы знали? 🧐
Показать еще
00:23
А вы знали? 🧐
547 668 просмотров
2 комментария
4.5K раз поделились
1.3K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 15:47
Невероятная Россия
❤️ Волонтерский штаб #МЫВМЕСТЕ продолжает активную работу по помощи в Краснодарском крае, где на данный момент к волонтерскому корпусу по ликвидации нефтяных загрязнений присоединились уже 5000 добровольцев.
...
00:54
Вместе к чистой экологии
4 646 просмотров
2 комментария
1.7K раз поделились
176 классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 15:45
☑⭐🚀
Началочка
Не устоишь перед её очарованием!
...
00:08
Такая милашка🌺
404 878 просмотров
5 комментариев
5.6K раз поделились
11K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
Рецепты - вкусняшки на каждый день
добавлена сегодня в 15:32
💥♥🌸
Психология о жизни
Вот это энергия!
...
01:30
Ребята молодцы! 🔥
2 856 567 просмотров
52 комментария
7K раз поделились
35K классов
Комментарии
0
0
Класс!
0
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
280 962
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Нет комментариев