1. Фунчоза (4 моточка) - 200 г
2. Морковка (небольшая) - 1 шт.
3. Огурец (небольшой, свежий) - 1 шт.
4. Луковица - 1 шт.
5. Перец болгарский (красный) - 1 шт.
6. Перец болгарский (желтый или зеленый) - 1 шт.
7. Шампиньоны (крупные) - 4 шт.
8. Грибы лесные (У меня лисички. Не обязательно брать лесные грибы, но тогда побольше шампиньонов.) - 150 г
9. Зубчики чеснока - 4-6 шт.
10. Зелень свежая (любая) - 1 мал. пучок
11. Кунжут - 1,5 ст. л.
12. Масло растительное - 2-3 ст. л.
13. Соевый соус (по вкусу)
14. Соль, чёрный молотый перец (по вкусу)
---
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 105 kcal | Углеводы: 19 г | Белки: 2 г | Жиры: 3 г | Калий: 224 мг | Сахар: 2 г | Витамин C: 24 мг | Кальций: 35 мг
Смотреть рецепт.......
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев