В последнее время часто получаю вопросы об аппликаторах (иппликаторах) Кузнецова и им подобных. Как я к ним отношусь? Есть ли смысл применять? Врач назначил, не помогает - что делать? В этом посте постараюсь ответить подробно.
Пару слов о том, что это за приспособление. Это коврик, на котором закреплены небольшие элементы с зубчиками. Обычно на “колючках” лежат или просто прижимают к больному месту.
Как это работает? Благодаря раздражающему воздействию улучшается микроциркуляция крови и уменьшается мышечный спазм.
Стоит ли применять? Применять аппликатор можно. Поможет на время облегчить состояние, уменьшить боль.
А вот устранить с его помощью причины болевого синдрома в шее, грудном или поясничном отделах позвоночника не получится. Поэтому ожидать, что он избавит от боли навсегда не стоит. И тем более от таких симптомов как:
▪ боль в шее, отдающая в руку (корешковый синдром при шейном остеохондрозе), головокружения,
▪ межреберная невралгия,
▪ поясничный радикулит - боль в пояснице, отдающая в ногу или ягодицу.
➡ Устранить причины боли и других "прелестей" остеохондроза, возможно путем укрепления глубоких мышц позвоночника. За счет этого:
✔ снимаем нагрузку с дисков - это и профилактика образования, и ключевой момент при лечении протрузий, грыж, если они уже имеются;
✔ убираем зажимы, освобождаем зажатые нервы и сосуды (особенно важно при шейном остеохондрозе);
✔ улучшаем кровоснабжение всех структур позвоночника и восстанавливаем их качественное питание.
Поэтому первое, что можно и нужно делать при шейном/грудном/поясничном остеохондрозе - это специальные лечебные упражнения, гимнастики для шеи и позвоночника.
Подведем итоги.
💁🏻♂ Как вспомогательное средство и для уменьшения болевого синдрома, использовать аппликаторы можно. Как самостоятельное средство лечения и профилактики - бессмысленно.
💁🏻♂ Совсем избавиться только с его помощью от боли или других симптомов остеохондроза не удастся.
💁🏻♂ Упражнения для шеи и позвоночника - это первое, чем стоит заняться, если у вас есть остеохондроз, протрузии, грыжи.
Вот такой мой вам ответ и совет.
✍ А Вы занимаетесь? Делаете упражнения для шеи и/или спины? Регулярно или от случая к случаю? Поделитесь опытом, напишите пару слов в комментариях. Возможно, тем, кто ещё не начал, он будет полезен. Ну и мне будет интересно почитать 😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев