⠀ ☀️Возможно вы думаете что утро начинается с кофе? Или с холодного бодрящего душа?
⠀
Важнее не то, что вы делаете встав с постели, главное то, о чем вы думаете открыв глаза.👀
⠀ ☝️Есть хороший способ просыпаться по утрам замотивированным и бодрым.
⠀ 💥Каждое утро задавайте себе три простых вопроса, которые помогут вам с самого утра зарядиться энергией для достижения целей.
⠀
Задавайте их себе, когда вы только открыли глаза и еще даже не встали с кровати. ⠀
1️⃣ "Что я сделаю сегодня нового?".
⠀
То есть, какие новые знания вы получите, какие новые действия совершите. Может быть вы прочитаете новую книгу, прочитаете интересную статью.
⠀
2️⃣ "Что я сделаю сегодня из того что мне нравится?". ⠀
То есть какие действия принесут вам радость. Ответив на этот вопрос у вас тут же поднимется настроение, вы уже начнете представлять, как делаете те вещи, которые вам нравятся. К примеру, это может быть прослушивание музыки, прогулка по парку, поход в кино и т.д..
⠀
3️⃣ "Что я конкретно сделаю для достижения своей цели?". ⠀
Это самый важный вопрос. Выберите одну задачу, одно действие и обязательно выполните его в течение дня. ⠀
Ответив на все эти вопросы вы встанете с кровати с четкими мыслями и понятными планами на день. ⠀
Делая это ежедневно, вы будете быстрее приближаться к своим целям. ⠀
Попробуйте это сделать один рвз и вы увидите насколько это эффективно. ⠀
Задавайте эти вопросы хотя бы 3 недели подряд и вы увидите ощутимый результат :)
⠀
Просыпайтесь правильно 😉
⠀
Кто готов завтра попробовать такую практику ставьте лайк. ❤️
⠀ ✍🏻Если вы знаете другие практики, то поделитесь в комментариях? С чего начинается ваше утро?💪
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 2