Предыдущая публикация
Будни — для здоровья, выходные — для души.
Признавайтесь, кто живет по такому принципу?
🍔 Нас часто начинает грызть совесть за сочный бургер или пару лишних часов для сна в выходные и праздники. На самом деле, иногда устраивать себе читмил — разгрузочный день — отличный способ «встряхнуть» организм.
Умеренное употребление "неполезных" продуктов время от времени не навредит вашему здоровью. Однако важно помнить, что читмил не должен стать поводом для переедания и нарушения здорового рациона. Важно находить баланс и уметь контролировать свои желания.
Не вините себя за маленькие слабости, даже если вы строго придерживаетесь определенного образа жизни и диеты, ведь именно из них состоит наша жизнь!🤍
#читмил #разгрузочныйдень #зож #режим #питание #выходные #витабиотикс #советыотвитабтотикс
00:12
Следующая публикация
Нет комментариев