Добрый день! Посмотрите как проходит ваш день и неделя . Вы спонтанно живете по необходимому вам расписанию. Вот в этом расписании и найдите самое удобное и свободное время. Ерунда когда говорят, что нет времени, можно тренить и в пять утра! Главное желание есть, теперь научитесь от тренировки получать удовольствие! То есть в начале ни какого насилия, иначе отобьет желание! И еще помните, что самое трудное, это сделать шаг за порог, в сторону зала, а после зала кайф и эмоциональный подьем на весь день! Вот на этом и сосредоточтесь!
Комментарии 13
Ретобалин укол или анабол таблетка
Подскажите упражнения на квадрицепс (мышечный рост)при коксартрозе?
Присед, тяга, противопоказаны
Спасибо!
Посмотрите как проходит ваш день и неделя . Вы спонтанно живете по необходимому вам расписанию. Вот в этом расписании и найдите самое удобное и свободное время.
Ерунда когда говорят, что нет времени, можно тренить и в пять утра!
Главное желание есть, теперь научитесь от тренировки получать удовольствие! То есть в начале ни какого насилия, иначе отобьет желание!
И еще помните, что самое трудное, это сделать шаг за порог, в сторону зала, а после зала кайф и эмоциональный подьем на весь день! Вот на этом и сосредоточтесь!