Виктория Шеремет

5 причин, почему стоит принимать БАДы

Современный ритм жизни, стрессы, экология и питание далеки от идеала. Даже самый продуманный рацион не всегда даёт организму всё необходимое. Именно поэтому биологически активные добавки (БАДы) – это не просто тренд, а реальная поддержка здоровья. 1. Восполнение дефицита нутриентов Большинство людей испытывают нехватку ключевых витаминов и минералов: магния, железа, витамина D, омега-3. БАДы помогают восполнить эти пробелы и поддерживать здоровье. 2. Сильный иммунитет Организм ежедневно сталкивается с вирусами, бактериями и стрессами. Витамин C, цинк, селен и пробиотики укрепляют защитные функции, снижая риск простуд и воспалений. 3. Энергия и работо

Зачем сокращать потребление СОЛИ ?

Соль – элемент, который многие из нас употребляют почти незаметно, но она может оказывать значительное влияние на наше здоровье! Учёные и врачи всего мира бьют тревогу: рацион с высоким содержанием соли может привести к повышенному кровяному давлению, сердечным заболеваниям и инсультам. Это не просто слова — это факты, подтверждённые многочисленными исследованиями! Сокращая потребление соли, вы не только придаёте своему сердцу и сосудам возможность работать эффективнее, но и заботитесь о том, чтобы почки служили вам долго. Для тех, у кого есть хронические заболевания почек, контроль натрия становится особенно важным. По данным Центров по контролю