Если представить, что наше тело – дом, то таз – это его фундамент, поэтому важно регулярно делать разминочные упражнения для его укрепления.
Юлия Шафарук, инструктор класса «Йога: утренняя программа», покажет правильные и эффективные упражнения для раскрепощения таза и его укрепления.
Комментируйте это видео, ставьте "Мне нравится" и делитесь им с друзьями и всеми теми, кого вы хотели бы видеть здоровыми, более сильными, успешными и счастливыми!
Подписывайтесь на наш канал на Youtube и смотрите все обучающие и развивающие материалы, которые мы выкладываем, первыми!
Сайты проекта:
www.hatha-yoga.com.ua
www.vsmirnov.info
Заходите на них, регистрируйтесь и скачивайте бесплатные материалы!
google