Заставлять себя бесполезно — в итоге всё возвращается на круги своя. Что делать, чтобы привычки пришли легко? 😁 Понять, что для нас действительно важно, а что навязано извне. 😁 Определить ценности. Когда вы понимаете, что для вас важно, привычки формируются естественно. Например, если цените здоровье, то спорт и забота о теле не будут вызывать сопротивления. 😁 Гармония внутри помогает строить гармоничные привычки. Когда вы работаете с собой, привычки начинают приходить сами, без напряжения. Поймите себя, свои желания и ценности, и полезные привычки станут частью вашей жизни легко и естественно.
#медитация #медитации #гармония #найтисебя