У меня тут, как говорят, лайфхак по набору массы.
У меня вес очень быстро уходит, да простят меня девушки😁 Набрать и держать крайне сложно. (Именно поэтому я всегда ем😂). Мне шепнули знающие люди, что можно к хорошему восстанавливающему комплексу добавить меленую овсянку.
Хороший восстанавливающий комплекс после тренировок я нашел, и вам рассказывал уже, это - HEALTH'S UP (
https://mpssport.ru/store/tproduct/800713647782-healths-up-paket) от МПС Спорт. (
https://t.me/mpssport) Молоко и овсянку нашел в ближайшем магазине😁 Только овсянку берите длительной готовки.
Отлично работает! Даже когда начинаю работать на выносливость, удается вес держать не ниже 110 кг.
Пишите свои отзывы, кому помогло с набором массы!💪
#рекомендациякостиглухова #питаниеКостиГлухова