Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Упражнения для ног. Ягодицы, бедра и икроножные. 10-12 повторений на каждую ногу по 2-3 подхода. Можно выбрать отдельные упражнения, а можно сделать всю тренировку целиком
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.