степ аэробика - на специальной платформе с регулируемой высотой. этот вид аэробики дает сбалансированную, низко ударную, но высокоинтенсивную нагрузку, что позволяет достичь хорошей физической формы без сильного ударного воздействия на опорно-двигательный аппарат. Степ аэробика отлично развивает д