Наш телеграм 👉
https://t.me/timeshare_ok
Готова готовить каждый день! Ужин в духовке с рыбой и овощами! Невероятно вкусно!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Скумбрия с брокколи и цветной капустой
скумбрия свежемороженая - 2 шт.
кабачок - 400 г
цветная капуста - 300 г
капуста брокколи - 300 г
морковь - 1 шт.
лук - 1 шт.
масло растительное
перец черный молотый
соль
2. Скумбрия с перцем
скумбрия свежемороженая - 3 шт.
морковь - 2 шт.
лук - 2 шт.
перец сладкий - 2 шт.
вино белое сухое - 100 мл
уксус яблочный - 2 ст. л.
чеснок - 3 зубчика
паприка сладкая молотая - 1 ч. л.
перец черный горошком - 5 шт.
соль - по вкусу
3. Хек в томате
хек - 2 шт. (700 г)
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
томатная паста - 70 г
мука - 50 г
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
перец черный горошек - 3 шт.
лавровый лист - 1 шт.