Здравствуйте, я Ирина Никулина:
- врач-терапевт, нутрициолог и health-коуч;
- сертифицированный консультант CSNN (Канадской школы по натуральному питанию);
- заведующая кафедрой «Интегративные технологии здоровья» в Академии социальных технологий;
- первая девушка-инструктор оздоравливающего метода Вим Хоф (Wim Hof) в России.
Мы являемся домом для миллионов уникальных и разнообразных сообществ, которые помогают нашему телу функционировать. Как бактерии управляют вашим телом? Как мы влияем на то, какие именно бактерии будут нас заселять?
Сегодня на подкасте Михаил Подпорин - врач-стоматолог, микробиолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории молекулярно-биологических исследований. В выпуске говорим о микробиоме - от микробов в наших желудках до микробов на наших зубах.
Подписывайтесь на мой ютуб-канал, чтобы не пропустить новые выпуски и интервью с экспертами из сферы медицины.
Таймкоды:
00:00 Интро
00:33 Вступление
04:53 Микробиом. Взаимосвязь человеческого организма и микроорганизмов, живущих в теле
10:03 Влияние антибиотиков.
11:42 Мы то - что ест наша микробиота. Влияние еды на микробиом
16:28 Сколько пукать в день?
19:08 Микроорганизмы умные?
21:14 Знаменитые исследования на мышах. Микробиом и депрессия.
26:12 Грибы Candida. Резистентность к противогрибковым препаратам
29:44 Вредны ли пекарские дрожжи. Про дрожжевой хлеб
32:59 Как кесарево сечение влияет на микробиоту ребенка
35:45 Нужно ли полностью отгородить ребенка от микробов?
37:03 Антисептики: когда нужно применять
43:52 Прорезывание зубов у малышей. Гели с антисептиками и кариес.
47:33 Безопасная альтернатива гелям с антисептиками.
50:30 Как ухаживать за зубами и микробиотой в полости рта
57:29 Как влияет голодание
1:00:21 Пробиотики и пребиотики. Как они работают
1:06:31 Как выбирать пробиотики
1:10:35 Взаимодействие с антибиотиками. Как пить пробиотики и пребиотики после антибиотиков
1:16:15 Как хранить пробиотики
1:18:40 Микробиота кожи. Косметика с пробиотиками
__________________________
Мой канал в Телеграм:
https://t.me/+l6R_a9mS5do1Yjcy
__________________________
Запись на индивидуальную консультацию:
https://healthiteasy.ru/