Сегодня мы говорим об одном из способов реабилитации сустава после травмы.
Как добиться полной амплитуды движения любого сустава.
Объяснение и примеры упражнений даны на примере коленного сустава .
В конце данного видео даны два упражнения растяжки на увеличение сгибания коленного сустава и два упражнения растяжки на увеличение разгибание коленного сустава.