Упражнение прыгун Еще одно полезное упражнение для мышц ног и спины, которое поможет улучшить выносливость и ловкость! Повторяйте за Олимпийским чемпионом по сноуборду и посланником Herbalife Виком Вайлдом. Выполняйте прыжок на максимальное расстояние. Во время приземления старайтесь прийти в позицию «полуприсяд». Затем отбегите назад с максимальной скоростью и интенсивностью. Упражнение выполняйте в 3 подхода по 10 повторений. Заниматься можно как дома, так и в Клубе ЗОЖ Herbalife. Удачной тренировки! Еще много интересного на нашем Информ канале в Телеграм https://t.me/wellnessinfosurkov