Продолжаем говорить о пользе конного спорта для осанки✨🙌 ✅ Правильная посадка на лошади – это, в первую очередь, положение спины, обязательные азы, которые проходит каждый. Для того, чтобы поддерживать положение, работают мышцы спины, а также живота и бедер. Мышцы бедер включаются в статодинамический режим, когда часть напряжена и неподвижна, а часть сокращается и напрягается. Работа мускулатуры на животе и спине будет статической, им необходимо удерживать позвоночник прямо от шеи до копчика. Именно так тело человека удерживает прямое положение при повседневных действиях. ✅ Навык сохранения правильной осанки в любой ситуации приходит естественным образом, сначала этого никто не замечает. Но если посмотреть на профессионального наездника, когда он находится не в седле, то сразу же бросится в глаза статность: втянутый живот, расправленные плечи, приподнятый подбородок. ✅ После первых тренировок мышцы будут немного побаливать, это указывает на то, что они переучиваются. ✅ Чтобы закрепить навык, нужно посещать занятия 2-3 раза каждую неделю. ✅ Особенно ощутимой польза верховой езды проявится для детей, их осанка только формируется, они сохранят навык на всю жизнь. 🔜 В следующем посте мы подробнее раскроем тайну чудодейственных свойств конного спорта на осанку 📱 +7 (920) 103-09-35 🗺️ Мостецкая, 8Б