Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Серия на ягодицы, заднюю и боковую поверхности бедра. Каждое упражнение по 15 повторений. Серию повторяем три раза. Амплитуда движение максимально возможная. Между сериями отдых по минуте.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.