Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
ВАФЛИ 🧇СО ШПИНАТОМ и СЫРОМ КБЖУ на 100г: 254/15/13/18 На завтрак идеальные Можно дополнить овощами, сметаной, греческим йогуртом На 5 шт: ✅шпинат 50 г ✅овсяные хлопья 50 г ✅сыр 50 г ✅яйца 2 шт ✅соль 0,5 г ✅псиллиум 1 ст.л., ✅чеснок 2 зубчика 👩🏻🍳Приготовление: 1️⃣Сначала измельчаем овсянку в блендере 2️⃣добавляем все остальные ингредиенты, все измельчаем до однородной консистенции 3️⃣Выпекаем вафли в предварительно разогретой вафельнице.Панели я смазываю кокосовым маслом. Готовьте на здоровье ♥️ #вафли#шпинатныевафли
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.