Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как правильно начать закаливаться. День моржа — «О самом главном» — Россия 1
💦 Закаливание — важный помощник на пути к здоровью. Оно улучшает настроение, укрепляет иммунитет, замедляет старение кожи и повышает стрессоустойчивость и работоспособность.
🥶 Чтобы подготовить организм к зиме и повысить его защитные функции, закаливаться следует начинать весной. Но первые шаги к здоровью можно делать в любое время года.
В День моржа доктор Мясников делится своими рекомендациями по правильному и постепенному закаливанию.
💊 Больше о здоровье СМОТРИМ в программе «О самом главном». Ссылка в первом комментарии.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.