Если чувствуете упадок сил и тяжесть, очистите свои мысли от негатива.
Зажгите свечу и пристально на неё смотрите, освобождайте ум от беспокойных мыслей, и при этом произносите слова: «Огонь горит, сияет – черноту изгоняет, свеча силой наполняет. Да будет так»! Затем можно погасить свечу или позвольте догореть ей до конца. Откройте окна, чтобы комната наполнилась свежим воздухом.
Легких снов вам сегодня!