Данный комплекс поможет вам размяться с утра, взбодриться.
Упражнения задействуют всё тело.
В работу включаются мышцы рук, ног, ягодиц, живота, верхней части тела.
Упражнения способствуют улучшению координации движений.
Поскольку в работе задействованы одновременно крупные суставы тела, то данный комплекс способствует ускорению метаболизма и сжиганию жира.
00:00 Вступление, благодарю за донаты
01:30 Упражнения
16:10 Завершение
* Екатерина Якунина / Движение - жизнь *