Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
00:09
Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
#похудетьза10дней #контролькалорий #снизитьвес #едимправильно #гербалайфчекарева
194 просмотра
11 дек 2024На видео отмечены:
Но что делать, если очень хочется съесть что-то на ночь?
1️⃣ Выпить 1 стакан теплой воды.
2️⃣ Съешьте источники клетчатки: огурец, сельдерей, зелень, листья салата.
3️⃣ Допустимо яйцо, как источник легкого белка + полезных жиров.
4️⃣ Также это могут быть орехи и семена.
Что точно не стоит есть на ночь.
А вот чего точно не нужно есть⤵️⤵️⤵️
❌Фрукты, мед, кисломолочные продукты, бутерброды — все это приведет к резкому скачку сахара в крови.
В идеале — соблюдать режим питания и давать возможность организму очищаться и отдыхать.
Свернуть
