Функциональные тренировки способны изменить вас кардинальным образом! Даже если вы не потеряете ни грамма веса, то тело точно станет более рельефным и подтянутым. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Psysician and Sportsmedicine, выполнение упражнений с инновационной цепью U9 позволяет решить сразу несколько задач — привести мышцы в тонус, укрепить опорно-двигательный аппарат и обрести отличную фигуру!
Смотрим тренировку, специально разработанную Русланом Пановым, экпертом направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, для Настасьи Самбурской, актрисы театра и кино, участницы шоу "Без страховки" 👇😃
https://shape.ru/news/fitness/videouroki/2016/04/16/t..