😋 Крупа для молодости!
Гречка — это не только ценный источник белка и микроэлементов, но и антиоксидантов, которые помогают сохранить красоту, молодость и здоровье нашей кожи.
👩⚕️ Врач-диетолог Марина Макиша поделилась своими рекомендациями о том, какая гречка более полезна — зелёная или коричневая.
«Если говорить о содержании рутина и определённых антиоксидантов, то в зелёной гречке их будет больше. Потому что зелёная гречка — это необработанный продукт», — отметила врач.
👀 Больше о здоровье СМОТРИМ в программе «О самом главном» по ссылке в первом комментарии