Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Не беспокойтесь о результатах, которых вы не достигли, не приложив к этому достаточно усилий. Ваш рост зависит от вашей честности перед самим собой. Честности в том, чего вы хотите, в чём вы нуждаетесь, кем вы себя ощущаете и кто вы есть на самом деле.
📌Упражнения для мышц ног📌 • Приседания со штангой: 3 х 6-8 • Жим ногами в тренажёре: 3 х 8-10 • Выпады с гантелями: 3 х 10-12 • Румынская тяга с гантелями: 3 х 8-10 • Разгибания голени в тренажёре: 3 х 10-12 • Подъёмы на носки в тренажёре сидя: 3 х 12-15
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.