Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
08:12
В какой фазе стресса ты находишься
39 просмотров
17 сен 2024🎁 Ваш подарок ТУТ! https://t.me/mentalguru_channel/8
Выделяют 4 фазы стресса:
📌Первая:
✔️Надпочечники активно реагируют на стресс выбросом кортизола
✔️Кортизол расщепляет гликоген в печени, чтобы дать организму силы пережить стресс
✔️Чем дольше стресс, тем больше истощаются запасы гликогена, а следом начинают расщепляться белки
🖊Лабораторная диагностика: высокий кортизол, нормальный ДГЭА (гормон Дегидроэпиандростерон, ДГА или ДГЭА
💡Особенности: короткого отдыха хватает для восстановления
📌Вторая:
✔️Постоянно высокий уровень кортизола приводит к метаболическим изменениям
✔️Симптомы: стресс, тревога, усталость, бессонница, инсулинорезистентность, отложение лишнего жира в районе живота, повышение артериального давления, холестерина, сахара в крови.
✔️Появляется тяга к сладкому и к кофе
✔️Может формироваться от них зависимость
🖊Лабораторная диагностика: высокий кортизол, ДГЭА снижается
💡Особенности: короткого отдыха для восстановления больше не хватает, иногда необходимо несколько недель для улучшения самочувствия
📌Третья:
✔️ Если стресс продолжительный и постоянный, надпочечники истощаются
Лабораторная диагностика:
✔️Симптомы: постоянная усталость, дневная сонливость, гипогликемия, снижение артериального давления, панические атаки, частые простуды, инфекции, появление аллергических заболеваний, аутомммунных, нарушение в работе щитовидной железы, половой системы, снижение памяти, заторможенность, туман в голове, нет сил на повседневные дела
🖊Лабораторная диагностика: низкий кортизол, низкий ДГЭА
💡Особенности: отдых не помогает восстановиться
📌Четвертая:
✔️Наступает, когда ресурсы надпочечников полностью истощены
✔️Все симптомы усугубляются: спать и лежать хочется постоянно, возникает необходимость в медицинском наблюдение, назначении гормональный заместительной терапии, частые головные боли
🖊Лабораторная диагностика: очень низкий кортизол и ДГЭА
💡Особенности: обострение всех хронических заболеваний
Подписывайся на мой телеграм, где все про лечебное дыхание https://t.me/mentalguru_channel
Свернуть
