Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Вы это делаете неправильно! Какать нужно правильно!
Правильный процесс дефекации - важный аспект здоровья!
👉Для начала, обязательно следите за регулярностью процесса и не тяните с походом в туалет. Важно ☝️ также правильно сидеть (🪑 это показано в моем видео) чтобы не напрягать мышцы и избежать неприятных ощущений.
‼️Помните о значении правильного питания и обязательно употребляйте достаточное количество воды.
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.