Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
00:51
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Ради котиков!
232 230 просмотров
11 сен
02:09
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Ещё смешнее будет, когда долетит и начнёт обратный процесс 😂
731 520 просмотров
вчера 13:22
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 753 452 просмотра
6 апр
05:22
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Быстрая кухня. Три рецепта закруток
2 411 275 просмотров
10 сен
01:04
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Бордюр из красного кирпича — просто и стильно! 🧱🌸
759 987 просмотров
вчера 08:53
15:03
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Живые вещи. Магия лишайников
977 042 просмотра
9 сен
00:59
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Молодец, воспитательница. Отличная идея для творчества.
1 189 509 просмотров
1 сен
03:00
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОН умеет удивить свою ЛЮБИМУЮ👌
416 613 просмотров
11 сен
01:26
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Если вкусные котлеты, то только так и никак по-другому: котлеты особенные
151 117 просмотров
16:47
05:34
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Места знаний. МГТУ им. Баумана
1 018 238 просмотров
10 сен
04:59
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Топ-5 городов России
325 178 просмотров
11 сен
01:26
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как почистить бойлер.
688 221 просмотр
31 авг
01:06
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Пoкажите этo видеo вaшим дeтям!
2 044 834 просмотра
17 авг
01:02
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Вот именно так экономика и работает!
1 475 594 просмотра
7 сен
00:25
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
В Новосибирском зоопарке родился котёнок дальневосточного леопарда
620 114 просмотров
11 сен
00:50
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Умный пес
119 757 просмотров
вчера 16:32
14:49
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Живые вещи. Хвойная медитация
1 856 023 просмотра
2 сен
21:37
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Шоу о рукоделии «Брутальный бисер» 2 выпуск
1 740 376 просмотров
4 сен
02:08
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Сплетница (выпуск 177)
313 729 просмотров
вчера 18:28
01:18
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Это же просто гениально
351 998 просмотров
17 авг
16:52
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Шоу о рукоделии «Брутальный бисер» 3 выпуск
446 966 просмотров
вчера 09:29
00:28
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Натаха з тарзаном ну чисто мадам Грицацуєва з Попандопалом😂
383 593 просмотра
вчера 11:18
01:40
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Ювелирное спиливание дерева
1 039 914 просмотров
10 сен
1:10:21
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Обучение и работа в ИТ: вызовы, тренды и перспективы
220 389 просмотров
вчера 15:00
загрузка
Показать ещё
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
02:07
Опубликованы кадры сдачи в плен украинских боевиков в районе...
Телеканал «ЗВЕЗДА»
23K просмотров
10 ноя 2023
01:08
Советское образование не пропьёшь!
Позитив - наша жизнь
27K просмотров
21 июн
01:38
В рядах ВСУ под Курском были поляки и французы и афроамерика...
Телеканал «ЗВЕЗДА»
84K просмотров
27 авг
01:09
Вот он, Русский Мир.
По Факту
36K просмотров
14 июл
06:48
ОДИН ДУХ ПРОТИВ ПЯТИ ДЕДОВ В АРМИИ 👊👊👊💪✊
ММА и БОКС👊💪🔥
20K просмотров
10 сен
04:51
1.09.2023
с. Шатовка, Арзамасский район
35K просмотров
1 сен 2023
03:20
Κaк pаспoзнaть нaстоящee винo или пoрошковое!
Так Просто
779K просмотров
24 фев 2023
04:06
Рассекреченные видео «рисковых» манёвров с китайскими истреб...
Новости РБК
41K просмотров
19 окт 2023
07:49
Смирново
Галина Шатило (Чуприна)
61K просмотров
20 июл 2022
01:23
нло-синема
НЕПОЗНАННОЕ
31K просмотров
28 ноя 2023
03:52
Арзамас городок
Александр Аверин
56K просмотров
9 сен 2023
1:17:28
Приказ Убить Kill Order. Фантастика, боевик (2017)
Кино
49K просмотров
23 ноя 2023
02:27
result_329786
Дмитрий Военный
54K просмотров
9 ноя 2023
1:29:53
Anthony's (1991) CINE
Danny Punkk
77K просмотров
6 сен 2023
22:12
Чечня 1995 г. ДК. ф. Смерть взаймы
Андрей Животягин
64K просмотров
19 сен 2023
02:51
Сергей Тимошенко _ Чечня _ Добро пожаловать в АД.
Андрей Животягин
89K просмотров
19 сен 2023
1:38:56
ЖЕЛТАЯ ЭММАНУЭЛЬ=1976=ФИЛЬМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ=ВД
ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ ОТ ВД
55K просмотров
26 янв 2022
18:17
Розыгрыш поддельного растения!
இВалентина Яковлеваஇ
46K просмотров
19 дек 2022
01:10
о тех кто подписал контракт о добровольной мобилизации...
Френкк Синатра РАмерика
54K просмотров
21 окт 2022
03:04
.
Сергей Бобылев
89K просмотров
18 ноя 2022
01:18
Расчеты БпЛА обнаружили приближающуюся к нашим позициям груп...
Телеканал «ЗВЕЗДА»
51K просмотров
26 мая 2023
02:08
Увлекательная и очень сексуальная профессия - гончар
То,о чём мы не знали.
95K просмотров
25 авг 2023
01:01
У соседей есть бассейн, а у меня нет.
Жителям Питера категорически ВХОД ОТКРЫТ
788K просмотров
4 июл
01:32
Орден дружбы Путину.
Андрей Дорджиев
86K просмотров
13 апр 2023
06:17
Супер полезные лайфхаки
АВТОЖЕСТЬ - АВТО-МОТО-ОРУЖИЕ
99K просмотров
11 июл 2023
03:59
Иванушки International - концерт 30 июля 2023 на сцене дизай...
Иванушки International
160K просмотров
2 авг 2023
02:30
Появились кадры допроса одного из террористов в Крокус Сити ...
Украина.ру
191K просмотров
23 мар
02:43
Штурм опорника
Минобороны России
128K просмотров
5 апр
06:04
Нэнси - Дым Сигарет с Ментолом!
Песни Молодости Нашей
4M просмотров
15 июл 2022
02:50
МХАТ не хватает этого актёра из Вагнера 🎻!Хохол ему точно п...
♚Николай♚ ✮Нагибин✮
74K просмотров
3 дек 2023
02:15
Жидобандеровцы из лесополосы на Сватовском направлении.
MIKOLA KOZAK
77K просмотров
31 мар 2023
02:13
Хаус.
Юрий Гребенников
73K просмотров
17 сен 2023
04:56
Z
Юрий Гребенников
125K просмотров
21 авг 2023
04:20
Сергей Васюта и группа Сладкий сон - Я тебя девочка помню
Василий Цубера
800K просмотров
26 фев 2023
01:01
Ну чуть-чуть задело)))
Млечный Путь - новости космоса
1M просмотров
6 авг
03:44
В CШA шок! Подлодка «Белгород» ПОДВЕЗЛА «Посейдоны» к берега...
Ɓăʌeƥǻ Ɓся Пρаβда
107K просмотров
12 фев 2023
07:41
Новый год в СССР - Ёлка дети два стола - Уральские Пельмени
Уральские Пельмени
296K просмотров
12 дек 2023
03:16
Знали только мелодию ,а вот вам слова. Послушайте, не пожале...
Песни молодости нашей и для весёлой компании.
2M просмотров
11 ноя 2022
02:07
Ползи, ползи, запозай родной...Наши штурмовики берут в плен ...
Сергей Фомичев
143K просмотров
5 мар 2023
04:59
И снова пропавшие без вести
Ɓăʌeƥǻ Ɓся Пρаβда
126K просмотров
12 фев 2023
11:14
Дороги России. Вдоль Западного БАМа. Часть 2.
Выходные на колесах
1M просмотров
13 апр 2023
01:08
Boт этo зpeлище! Впeчатления нa всю жизнь!🐳
Млечный Путь - новости космоса
2M просмотров
20 янв
03:20
ВИА Лейся Песня - ГДЕ ЖЕ ТЫ БЫЛА.
Василий Цубера
1M просмотров
4 фев 2023
04:09
ПУСТЬ НЕ МОЯ ТЫ НЕ МОЯ
Василий Цубера
1M просмотров
6 ноя 2022
03:38
Из старых CD
Идеи своими руками
5M просмотров
17 ноя 2022
Видео группы Железный клуб
14 мар
Пожаловаться
35:21
Нужен ли отказ в тренировках?
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON
https://www.ozon.ru/seller/lindover-shop-1661088/products/
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries
https://www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет
https://market.yandex.ru/business--lindover-shop/113037789
Программы тренировок для Вас:
https://power.lindover.ru/
Яндекс Дзен
https://zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте:
https://vk.com/lindoverpower
Телеграм:
https://t.me/lindover
Инстаграм:
https://www.instagram.com/lindoversta
... Заказать лучшее оборудование со скидкой до 35% по промокоду LINDOVER:
https://www.aerofit.ru
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621000077
Влияние тренировок с отягощениями, выполняемых до отказа или отсутствия повторения, на мышечную силу и гипертрофию: систематический обзор и метаанализ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32049887/
Потеря скорости как критическая переменная, определяющая адаптацию к силовым тренировкам
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28415066/
Влияние веса штанги на структуру жима лежа на горизонтальной скамье
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24260002/
Использование сеансового RPE для мониторинга различных методов упражнений с отягощениями
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27531969/
Применение повторений в резервной шкале воспринимаемого напряжения для тренировок с отягощениями
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29204323/
Способность прогнозировать повторения до кратковременного отказа не совсем точна, но улучшается с опытом тренировок с отягощениями.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31009432/
Авторегуляция посредством «повторений в резерве» приводит к большему улучшению силы в течение 12-недельной тренировочной программы, чем при фиксированной нагрузке.
#линдовер
#бодибилдинг
#тренировки
#фитнес
#качалка
#тренажерныйзал
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться