Питание необходимо для поддержания гомеостаза и создания резервов энергии. Запахи и вид пищи вызывают рефлекторный подъем инсулина. Лептин подавляет аппетит, но его уровень снижается при голодании и стрессе. Хрустящая еда кажется менее калорийной и более свежей. Стресс и тревога влияют на аппетит через миндалину и префронтальную кору, эмоциональное питание. Компульсивное переедание и негативные эмоции. Компульсивное переедание характеризуется навязчивыми мыслями о еде и отсутствием рвотного поведения.
Психолог Мусская Татьяна | Психологическое консультирование | Нейропсихологическая диагностика
Запись на консультацию:
Телеграм
https://t.me/themindfitness
Вконтакте
https://vk.com/themindfitness
Сайт:
https://www.m-am.ru
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:00 Регуляторы пищевого поведения. Инсулин, глюкоза, гипоталамус, лептин - биохимия
01:56 Влияние запахов и визуальных стимулов
03:10 Про уровень лептина и голодание
03:37 Когда пропадает менструация
03:45 Влияние цвета и вкуса еды
04:01 Грелин и голодание. Почему при ожирении хочется есть
05:17 Алкоголь и аппетит
05:35 Влияние стресса и эмоций
05:56 Два типа регуляторов аппетита
07:25 Анорексия, булимия и компульсивное переедание
11:15 Терапия компульсивного переедания