Как развивать эмоциональный самоконтроль?
Мы обсуждаем, как развивать навыки эмоционального самоконтроля. Хотя чувства неизбежны, мы можем научиться контролировать, как мы их выражаем через наше поведение и слова. Эмоциональный самоконтроль помогает нам понять причины наших эмоций, остановиться и выбрать ответ, который соответствует ситуации и не вредит нашим целям.
#психологСамбурский #психологФомичева #самоконтроль #чувства #эмоции