Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
Всем здравия! Прошел курса спецназа! 48часов в военной части. Марш-бросок 6км на пересеченной местности со специальными упражнениями десантуры(ходьба гуськом, ходьба выпадами, берпи с отжиманиями, книжка - на мышцы брюшного пресса и т.д.), преодоление водной преграды-речки вплавь дважды! Огневая поготовка: "короткий ствол" (ПМ) и "длинный ствол"(АК-47). Высотная подготовка спуск с 3 этажа деревянного здания, 5 этажа кирпичного, 5 этажа с вертолета МИ-8 и страховка. Рукопашный бой! Ночное тактическое разведывательное задание. Подьем в воскресение на зарядку в 7 утра. Тактичекая медицина! Построение с "длинным" стволом, оборона и нападение, по одиночке, двойками, тройками и в корридор! И многое другое...💪👍🔫🏃
Good health! Passed a course of special forces! 48 hours in the military unit. March-throw 6km on rough terrain with special exercises of landing (walking in a goose, walking lunges, burpee with push-UPS, book - on the muscles of the abdominal Pres, etc.), overcoming the water ba
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.