Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
19:41
Йога с «МК»: здоровая спина и правильная осанка
61K просмотров
22 авг 2024В четверг, 22 августа, в 12.00 пройдет эксклюзивный прямой эфир из пресс-центра «МК», посвященный здоровой спине и правильной осанке.
В очередном выпуске «Йога с «МК» мы расскажем и покажем вам, как с помощью простых упражнений из арсенала хатха-йоги поддерживать правильную осанку. Эти базовые асаны — позы хатха-йоги — помогут укрепить мышечной корсет, поддерживающий позвоночник. Выполняя их на постоянной основе, вы разгрузите свою спину от повседневной офисной нагрузки, улучшите кровоток в сосудах и сможете увеличить подвижность суставов позвоночника. А значит и качественно улучшите вашу жизнь!
Об этом и многом другом поговорим в прямом эфире в пресс-центре «МК» с Марией Болденковой, специалистом по физической реабилитации, преподавателем хатха-йоги.
Все упражнения просты, безопасны и доступны каждому, независимо от возраста.
Будьте здоровы!
Свернуть
