Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
https://link.drberg.ru/9
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
https://link.drberg.ru/x
Если у вас есть двойной подбородок и вы думаете о том, как избавиться от двойного подбородка, то это видео для вас. Почему появляется второй подбородок? Как подтянуть лицо, чтобы выглядеть молодо и красиво? Эти упражнения от двойного подбородка вам помогут. Если выполнять эти упражнения от двойного подбородка регулярно, то результат не заставит долго ждать.
_____
Связаться в WhatsApp 👉
https://wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡
https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃
https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗
https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
https://link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊
https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
https://link.drberg.ru/11
_____
0:00 - двойной подбородок;
1:11 - упражнение №1;
1:57 - упражнение №2;
2:39 - упражнение №3;
3:44 - упражнение №4.
Если у вас двойной подбородок, то это видео вас обрадует. Есть специальные упражнения – растяжки. Если делать их регулярно, то можно добиться значительных улучшений.
С годами, так как сила тяжести тянет наши ткани вниз, в некоторых местах кожа провисает и становится более дряблой, особенно в области шеи. Люди не тренируют эту область. В шее есть пара слоев фасций. Плюс в том, что фасция способна сокращаться, но этим нужно заниматься.
Делайте всего 4 упражнения, чтобы избавиться от двойного подбородка. Повторяйте за человеком, который будет делать их на экране:
1. Первое упражнение задействует мышцы и фасции, которые тянут нижнюю часть челюсти вниз. Просто открывайте рот так, как человек на экране.
2. Во втором упражнении вы берете внешние края своего рта и тянете их в стороны и вниз.
3. В третьем упражнении вам нужно будет наклонить голову назад, а затем выдвинуть нижнюю челюсть вперед по максимуму. Повторяйте это движение вперед и назад.
4. В последнем упражнении нужно лечь на кровати так, чтобы голова была на весу. Данное упражнение задействует сгибание и более глубокие мышцы шеи. Наклоняя голову назад, мы получаем растяжку, поднимая ее – задействуем мышцы.