Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
00:28
Устала от всего и ото всех - это кризис?
699 просмотров
10 авг 2024Кризис — это такое состояние, при котором прошлая жизнь уже не та, а будущая и желанная жизнь еще не наступила.
Что же делать?
1️⃣ Успокойтесь и расслабьтесь
Кризисы случаются. Это нормально.
2️⃣ Проанализируйте свою жизнь по всем сферам
Работа, хобби, саморазвитие и прочее — напишите всё, что вы думаеье про каждую часть вашей жизни. Насколько она вам нравится? Вы бы хотели её изменить? Как бы вы её изменили?
3️⃣ Постепенно меняйте свою жизнь, ориентируясь на желания.
Что будет, если этого НЕ СДЕЛАТЬ?
Как минимум, вы и дальше не будете понимать, что с вами происходит. Непонимание = появление тревожности.
Далее — вы с каждым днем всё больше будете погружаться в негативные эмоции. Вам плохо, вы чем-то недовольны, но вы не исправляете это.
Поэтому лучше держать под контролем все сферы своей жизни и в период кризисов сверяться — а точно ли это МОЯ цель? Может быть, я хочу чего-то другого?
А вы переживали кризисы? Делитесь в комментариях
#психологмосква #психологмоскваонлайн #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн #психологсексолог #психологияженщин #психологиясемьи #семейныйпсихологмосква #семейныйсексолог #сексологонлайн #сексолог #сексологмосква #психоанализ #когнетивноповеденческаятерапия #кпт #проблемывсемье #нарциссы #нарциссизм #абьюз #абьюзер #газлайтинг #фаббинг #манипуляции #манипулятор #yuldocpsycho #yuldoc #герасимоваюлияпсихолог #отношениексебе #отношения #саморазвитие #саморазвитиекаждыйдень #самопознание #психология #психологияотношений #психологияжизни #психологическаяпомощь #психотерапия #мужчинаиженщина #мужскоеженское #семья #мужижена #помощьпсихолога #кризис #кризисноесостояние
Свернуть
