Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
VID-20240429-WA0027.mp4
Интересно, а почему одна и та же ситуация может вызывать у разных людей такие разные эмоции?
🤔 Друзья , а как Вы думаете почему?
📚Давайте разбираться.
☀️Индивидуальные различия:
Каждый человек уникален, и у нас разные жизненные опыты, характеры и восприятие.
Одна девушка может реагировать на дождь, обливание машины, внимание молодого человека и охранника,коые-негативно из-за своего настроения, прошлых событий или просто индивидуальных особенностей.
☀️Фокус внимания:
Вторая девушка смотрит на дождь и видит красивую розу, которую подарил парень. Её внимание сфокусировано на положительном моменте.
Первая девушка, возможно, обращает внимание только на негативные аспекты (мокрая одежда, обливание машины,кофе) и не замечает приятных моментов.
☀️Подход к мышлению:
Оптимистически настроенные люди склонны видеть хорошее даже в плохих ситуациях. Они ищут позитивные моменты и радуются им.
Пессимисты, напротив, склонны видеть негатив и фокусироваться на проблемах.
☀️Научиться радоваться:
Попробуйте осознанно обращать внимание на хорошие моменты в повседневной жизни.
☀️Ведите дневник благодарности, записывая каждый день несколько положительных моментов.
☀️Практикуйте медитацию и умение жить “здесь и сейчас”, чтобы не упустить приятные моменты.
🌺И помните, что мы можем влиять на свои эмоции, выбирая свой внутренний фокус и отношение к событиям.🌺
👇Делись в комментариях, что именно тебе было полезным 💓
#будущаяпсихологиня ,#эмоции ,#фокусвнмания ,#счастьевмелочах ,#жизньпрекрасна
🎥 Мобилограф, фотограф@ivan.epinin 📸
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.