Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
05:31
Нам кажется, что на видео есть . Посмотреть
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Избавься от боли в шее и плечах ЗА 5 МИНУТ! _ Эффективные ЛФК упражнения
178 просмотров
6 окт 2024На видео отмечены:
Друзья! 🙌 Сегодня мы выполняем комплекс упражнений для расслабления мышц плечевого пояса. Улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, напряжения, дискомфорта и боли. Забудьте о тяжести и скованности в плечах!
Каждое упражнение выполняем по 5-7 раз, задерживаясь в каждом положении на 5-7 секунд. Помните, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер, и могут быть противопоказания — не забудьте проконсультироваться с врачом. 🩺
Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы! 🌿✨
00:00 Вступление
00:56 Упражнение №1
01:45 Упражнение №2
02:45 Упражнение №3
03:43 Упражнение №4
04:24 Упражнение №5
Свернуть
