Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
15:01
Елена Поддубецкая. Как сохранять позитивный настрой этой осенью.
7.5K просмотров
13 окт 2023А мы пригласили в гости Елену Поддубецкую, которая в прямом эфире расскажет, как поддерживать позитивный настрой и здоровье этой осенью. Подключайтесь 16 октября в 13.30.
1:03 – как сохранить тело в форме и не забывать про улыбку этой осенью
1:40 – борьба с хандрой – это борьба с ленью, где найти свой источник позитива
3:07 – что делать, чтобы погода оказывала на нас минимальное воздействие. На что обратить внимание
3:44 – про правильный режим дня и активности
8:08 – про период спячки и зажировки. На какие продукты обратить внимание, чтобы этого избежать
9:48 – про питание: переедание и недоедание. Что важно
11:08 – про сон и как начать утро, чтобы быть бодрым
12:32 – про воду и настроение
13:22 – по зимние виды спорта
14:07 – про бег
#хандрапротектор
Свернуть
